なんで薄毛になるの？女性の薄毛とストレスの関係

もくじ

• 女性の薄毛は増えている？
  
• 更年期だけが原因ではないかも
  
• ストレスが髪に与える影響
  
• 薄毛を感じた時に大切なこと
  
• まとめ
  

女性の薄毛は増えている？
最近、女性の薄毛に悩む方が増えていると言われています。
男性の薄毛は「AGA」、女性の薄毛は「FAGA」と呼ばれることもあります。
電車の広告などでも「AGA治療」という言葉を見かける機会が増えましたよね。

以前に比べると、薄毛に悩む方は男女ともに増えているそうです。
特に最近は、若い世代や女性の薄毛も目立つようになってきました。

「薄毛は年齢を重ねてからの悩み」
と思われがちですが、実際にはもっと早い年代から気になり始める方もいらっしゃいます。
※円形脱毛症や薬剤による脱毛は、また別の原因や仕組みになります。

更年期だけが原因ではないかも
女性の薄毛というと、
「更年期だからかな」
「ホルモンバランスの影響かな」
と思う方も多いかもしれません。

もちろん、体の変化が髪に影響することはあります。
ただ、最近は更年期より前の年代でも薄毛に悩む女性が増えています。

現代の女性は、仕事、家事、育児、介護など、毎日たくさんの役割を抱えています。
男性と同じように働くことも当たり前になり、気づかないうちに体にも心にも負担がかかっていることがあります。

女性は痛みに強く、我慢してしまう方も多いです。
「まだ大丈夫」
「私がやらなきゃ」
と頑張り続けてしまうこともありますよね。

でも、その積み重ねがストレスとなり、髪や頭皮にも影響してしまうことがあります。

ストレスが髪に与える影響
睡眠不足、栄養不足、運動不足。
こうした生活習慣の乱れも、体にとってはストレスになります。

ストレスが続くと、頭皮環境が乱れたり、髪を育てる土台に負担がかかったりすることがあります。

髪は、体の状態や生活習慣の影響を受けやすいものです。
「最近、抜け毛が増えた気がする」
「分け目が目立つようになった」
「トップのボリュームが出にくくなった」
そんな変化を感じた時は、髪だけでなく、生活全体を少し見直すサインかもしれません。

また、薄毛には男性ホルモンや頭皮内の働きが関係する場合もあると言われています。
そこにストレスが加わることで、抜け毛につながりやすくなることがあります。

薄毛を感じた時に大切なこと
薄毛が気になり始めると、どうしても不安になります。
「このまま進んだらどうしよう」
「人から見られている気がする」
「美容室に行くのも恥ずかしい」
そんな気持ちになる方も少なくありません。

でも、まず大切なのは、ひとりで抱え込まないことです。

薄毛は、年齢だけでなく、ストレス、睡眠不足、栄養不足、生活習慣、頭皮環境など、いろいろなことが重なって起こる場合があります。

だからこそ、
「何かを使えばすぐに大丈夫」
「高いものを使えば安心」
というよりも、まずは今の頭皮や髪の状態を知ることが大切です。

頭皮環境を整えること。
生活習慣を少し見直すこと。
必要であれば専門機関に相談すること。
そして、今のお悩みを少しラクにする方法を考えること。

薄毛の悩みには、いろいろな向き合い方があります。

美人ウィッグ®では、分け目やトップのボリューム、白髪、薄毛のお悩みに合わせて、自然に使いやすいウィッグをご用意しています。

ウィッグは、今の髪のお悩みをカバーしながら、毎日の気持ちを少しラクにしてくれる選択肢です。
そして、髪や頭皮の状態が気になり始めた時は、早めに相談することも大切です。

「まだ大丈夫かな」
「これくらいで相談していいのかな」
と思う段階でも大丈夫です。
早めに知ることが、これからの髪と上手に付き合っていくきっかけになります。

まとめ
女性の薄毛は、年齢や更年期だけでなく、現代の忙しい生活やストレス、睡眠不足、栄養不足などが関係している場合があります。
毎日頑張っている体は、気づかないうちに疲れていることもあります。

抜け毛や分け目の変化に気づいたら、まずは自分の生活や頭皮環境をやさしく見直してみましょう。
そして、髪のお悩みで気持ちが重くなっている時は、無理に我慢しなくても大丈夫です。

頭皮ケア、生活習慣の見直し、髪型の工夫、部分ウィッグ。
今の自分に合う方法を、少しずつ選んでいけば大丈夫です。

FRINGEでは、ウィッグだけでなく、髪と頭皮のお悩みに寄り添える場所を目指しています。
「まだウィッグは早いかな」と思っている方も、まずはお気軽にご相談ください。